Унаслідок спалахів на Сонці 22 вересня Землю накриє сильна магнітна буря «червоного» рівня. Геомагнітна активність, яка вимірюється за К-індексом від 0 до 9, досягне показника 5 і вище.
Магнітні бурі можуть негативно впливати на самопочуття, особливо у метеозалежних людей. Найпоширеніші симптоми:
- головний біль;
- слабкість та безсоння;
- дратівливість та зниження концентрації;
- підвищення артеріального тиску;
- загострення хронічних захворювань.
Для поліпшення стану здоров’я в цей період важливо дотримуватися простих правил:
- уникати стресових ситуацій та сильних фізичних навантажень;
- достатньо спати;
- збалансовано харчуватися;
- пити багато води;
- проводити час на свіжому повітрі.