Будь-яку проблему краще попередити, ніж потім займатися тривалим лікуванням. Здоровий спосіб життя, правильне харчування, заняття спортом, прийом вітамінів і мінералів — усе це сприяє покращенню стану організму.
До речі, з пошуком якісних вітамінно-мінеральних комплексів допоможе медична інформаційна система Аптека 9-1-1. Знайти біодобавки ви можете за посиланням: https://apteka911.ua/shop/vitaminno-mineralnyie-kompleksyi. Але спочатку з’ясуємо, чому варто час від часу приймати вітаміни й мінерали.
Як саме впливають на здоров’я вітамінно-мінеральні комплекси?
Дуже часто хвороби спровоковані дефіцитом корисних речовин в організмі. Можна запобігти захворюванням, адже полівітаміни допомагають:
- зберегти здоров’я очей — через вікові зміни ймовірні погіршення зору та розвиток катаракти, однак вітамінно-мінеральні комплекси вповільнюють ці процеси;
- підняти настрій — симптоми тривожності й депресії зменшуються або зовсім зникають, якщо в організмі не бракує корисних речовин;
- покращити пам’ять — є дослідження, результати яких свідчать, що в літніх людей після курсу полівітамінів покращується пам’ять;
- підтримувати імунну систему — в період сезонних захворювань такі комплекси можуть допомогти залишатися здоровим;
- покращити стан шкіри — нестача вітамінів та мінералів негативно впливає на епідерміс.
Також існують дослідження, згідно з якими такі засоби дозволяють знизити ризики серцево-судинних захворювань. Полівітаміни є оптимальним варіантом, коли ви шукаєте біологічні добавки, що плануєте використовувати в профілактичних цілях.
Чи є недоліки в полівітамінів?
Занадто рідко в людини немає жодних проблем із наявністю достатнього обсягу мінералів і вітамінів в організмі. Саме тому періодично приймати полівітаміни буде корисно майже всім.
Однак є важливе застереження: не варто зловживати біодобавками. Перенасичення організму корисними речовинами може призвести до проблем з нирками та печінкою. Тому найправильніше рішення — перед прийомом проконсультуватися з лікарем і здати аналізи, щоб виявити наявність чи відсутність дефіцитів. Також не забувайте, що основним джерелом вітамінів і мінералів має залишатися саме їжа, тож піклуйтеся про своє здоров’я комплексно.