Що потрібно зробити ввечері, щоб знизити ризик виникнення надмірної набряклості обличчя вранці

Як лягати спати, щоб вранці виглядати на відмінно. 
Як же втомлюють ті дні, коли потрібно прокидатися рано і після цього відразу збиратися вирішувати питання і виходити з дому! Якщо вам пощастило, то таке може статися рідко. Благо, коли можна спокійно приготуватися вийти у справах в 9-10. Ще краще, коли зовсім не потрібно нікуди виходити, інформує Ukr.Media. 
Однак, сліди сну на обличчі все ж залишаються на кілька годин після пробудження. Під очима можуть бути припухлості, або некрасиві синці. Щоки зі слідами складки, яка була на подушці. Може бути, що шкіра стає рихлою. А на голові не зачіска, а пташине гніздо! 
Справедливості заради скажемо, що зараз доступні sos-засоби, за допомогою яких шкіра прийде в порядок. А це означає, що не буде: 
Мішків під очима; 
Шкіра буде свіжою; 
Колір обличчя виглядатиме здоровим. 
Але, погодьтеся, з ранку ні на що немає часу, не кажучи вже про ці, хоч і швидкі, процедури! 
Правильніше подбати про те, щоб можна було прокинутися, і шкіра була ідеальною, а під очима не було мішків. Багатьом доводиться довго шукати ті методи, які зараз будуть представлені вам! І виглядати вранці ви будете просто чудово! 
Так що ж потрібно робити, щоб виглядати чудово? 
Потрібно вмиватися 
Вмиватися перед сном вміють всі. Завдання в тому, щоб робити це як можна ретельніше. Потрібно очистити шкіру, щоб не було макіяжу, щоб не було забруднень. Просто вночі організм сам очищає шкіру, і не можна, щоб цьому глибокому процесу щось завадило. 
Спіть на спині 
Багато хто може сказати, що це просто неможливо! Але це не так. Це не лише можливо, а й необхідно для вас. Річ у тім, що фахівець легко визначить по тому, в якому стані шкіра, на якому боці ви спите. Важка голова всю ніч може тиснути на шкіру обличчя. Щоб цього не відбувалося — спіть на спині. 
Використовуйте високі подушки 
Хребту це може не сподобатися. Але ви ж будете спати на спині. В цьому випадку для нього не буде великої шкоди. Зате користі буде маса від того, що від голови і обличчя під дією гравітації відтікає зайва рідина. 
Застосовуйте нічний крем 
З його допомогою ви не лише досягнете гладкості і здоров’я вашої шкіри, але і створите умови для того, щоб шкіра вільно очищалася вночі. 
Крем для автозасмаги — несподіваний результат 
Якщо зовсім трохи крему для автозасмаги вмішати в нічний, то на ранок колір обличчя буде більш здоровим. Тільки додайте невелику кількість. 
Їжте білок і не їжте цукор 
Вечеряти краще за все білковою їжею. У ній має бути поменше цукру. Можете з’їсти лосося зі спаржею. Це буде прекрасна вечеря! Крім того, це натуральний сечогінний. А ось: 
Ситні макарони; 
Розсипчаста картопля; 
І смачний рис 
Краще виключити зі свого вечірнього меню, щоб шкіра не стала пухкою від вуглеводів. 
Шовк допоможе вашому волоссю 
Можливо, ви помічали у фільмах, що головні модники сплять з волоссям, загорнутим в шовкову хустку. Річ у тім, що шовк дуже м’який. Так зачіску можна зберегти. Інший варіант — це використовувати бавовняні подушки. 
Робіть високу зачіску 
Беріть приклад з балерин, які мають високий пучок. З ранку у волосся буде обсяг і хвилястість, а головне здоров’я і краса!