Різдвяний піст 2019: правила дотримання посту (КАЛЕНДАР ХАРЧУВАННЯ)

Це один із найтриваліших і найсуворіших постів. Триває він 40 днів, до 7 січня, тому називається ще Чотиридесятницею. Це останній піст у цьому році. Важливо пам’ятати, що головне завдання Різдвяного посту – очистити себе духовно. У цей час головне не сваритися з рідними й близькими, позбавити себе гріховних думок і пристрастей. Тому вважається, що провести пост у молитві набагато важливіше, ніж стримування від їжі. 
Під час Різдвяного посту не можна злитися, лукавити, злитися, сваритися, засуджувати кого-небудь, займатися наклепами. Також у період з 28 листопада по 6 січня не можна грати весілля — заборонено вінчання, однак хрещення дітей проводиться незалежно від посту. Під забороною у Різдвяний піст і заняття сексом. Але будьте готові до того, що стриманість може привести до сварки, якщо хтось один у сім’ї — не вірянин. 
Календар харчування у Різдвяний піст 
Різдвяний піст не такий строгий, як Великий Успенський. Традиційно під забороною молочні продукти, яйця і м’ясо, в окремі дні дозволяється вино і риба. 
Що не можна їсти під час Різдвяного посту: 
м’ясо; 
яйця; 
молочні продукти. 
Що можна їсти в Різдвяний піст: 
– рибу; 
– сухофрукти; 
– хліб; 
– каші; 
– фрукти; 
– вино. 
У меню Різдвяного посту дозволяється до пісних страв додавати трохи олії та рибу. У середу і п’ятницю можна вживати продукти рослинного походження без олії, сухоїдіння. Понеділками можна вживати гарячу їжу, але без олії. У вівторок і четвер дозволяється гаряча їжа з олією. У вихідні дні дозволяється вживати рибу та вино. Також це стосується і свят – Введення в Храм Пресвятої Богородиці 4 грудня, Андрія Первозванного 13 грудня, Миколи Чудотворця 19 грудня. Найбільш строгий пісний день припадає на Святвечір, 6 січня, тобто вечір напередодні Різдва. Цілий день віряни повинні утримуватися від їжі, поки на небі не з’явиться перша зірка. 
Як поводити себе у піст розповів о. Василь Копин. 

Телеканал Sirius