Ознаки проблем з печінкою і як її захистити

Печінка — найбільша залоза в організмі, яка синтезує гормони і ферменти, нейтралізує токсини і бере участь в обмінних процесах. 
Але під впливом різних факторів з часом вона "забруднюється" отруйними речовинами. Також печінка виробляє жовч, яка бере участь в процесі травлення. В деяких випадках вона може засмічуватися жиром. З-за цього виникає жировий гепатоз. В такому випадку на неї лягає ще більше навантаження, тому вона не завжди справляється зі своїми обов’язками. При найменших симптомах ураженої печінки слід одразу звернутися до лікаря. Ми підготували для вас 9 ознак, на які в першу чергу варто звернути увагу, інформує Ukr.Media. 
Ознаки проблем з печінкою: 
Біль або важкість у верхній частині живота 
Якщо ви вживаєте занадто багато жирного, це може призвести до збільшення печінки. В результаті підвищується тиск на грудну клітку і верхню частину черевної порожнини. Роздутий шлунок — також можлива ознака. 
Нудота 
Нудота — можлива ознака того, що з вашою печінкою щось не так. Після вживання жирної їжі ви можете відчути себе погано, звернути увагу на такі симптоми як тяжкість у кишечнику, нудота, запаморочення, іноді блювота і діарея. 
Чутлива шкіра і пожовтіння очних білків 
Якщо ваша печінка переповнена токсинами, це відобразиться на вашій шкірі і з’явиться подразнення та висип. Навіть ваші склери можуть пожовтіти. Це відбувається, коли в крові міститься занадто багато білірубіну, який печінка не може трансформувати в безпечні сполуки. 
Втома і слабкість 
Люди, у яких проблеми з печінкою, часто відчувають себе втомленими і не мають апетиту. Коли ці ознаки постійні, а не пов’язані зі звичайним перевтомою, зверніться за медичною допомогою. 
Жар 
У деяких випадках при проблемах з цією залозою у пацієнтів спостерігають біль у животі, вони відчувають себе дуже втомленими. Якщо у вас є такі ж симптоми, обов’язково стежте за температурою тіла. Якщо у вас вона підвищена — це можливий сигнал про наявність запального або інфекційного процесу. 
Біль у м’язах 
Якщо ваші м’язи і суглоби постійно болять або у вас з’являються синці на шкірі, а ноги опухають — можливо, це порушення функціональної активності печінки. 
Зміна кольору сечі і випорожнень 
Ваша сеча може стати темніше, а випорожнення — світліше, якщо печінка не справляється з покладеними на неї завданнями: якщо порушений відтік жовчі (пухлина, в т. ч. головки підшлункової залози, камені). 
Свербіж тіла 
Ваша шкіра може свербіти із-за застою жовчі. Так тіло реагує на всі накопичені токсини, які печінка не змогла знешкодити. 
Кровотеча 
Рідкісний симптом, але все ж. Часта носова кровотеча або синці без видимих причин пов’язані з недоліками факторів згортання крові через погане функціонування печінки. 
В кожному конкретному випадку залежно від причин, що викликали перевантаження печінки токсинами, і характеру цих токсичних речовин симптоми можуть змінюватися. Тому консультація лікаря обов’язкова! 
Від чого потрібно захищати печінку? 
Печінка — фільтр, безупинно очищає кров людини від шкідливих для організму речовин. У неї є дуже багато "ворогів", від яких слід позбуватися, щоб цей орган функціонував справно. Ось від чого потрібно захищати печінку! 
Алкоголь; 
жирна їжа; 
недостатня фізична активність; 
вживання добавок для зниження ваги; 
невиправдано частий прийом болезаспокійливих засобів; 
деякі ліки. 
Продукти для здорової печінки 
Щоб печінка була здоровою, потрібно не тільки відмовитися від шкідливих звичок і перемогти всіх її "ворогів", але і правильно харчуватися. Бажано їсти частіше, але невеликими порціями — для профілактики застою жовчі. Ми підібрали для вас список найбільш корисних продуктів для її здоров’я. 
Достатня кількість води. 
Сир. 
Куркума. 
Мед. 
Каші з цільнозернових круп. 
Фрукти: печені яблука, банани, персики, абрикоси і груші. 
Овочі: гарбуз, морква, буряк, цвітна капуста, кабачки.