A régiek tanácsai: hogyan éljük át a telet? (Videó)

A népi mondás szerint az új életet ne hétfőn kezdjük, hanem reggeli tornával.

Télen nagyobb a valószínűsége, hogy elkapunk valamilyen betegséget. Főleg, ha gyenge az immunrendszerünk. Hogy megerősítsük, nem is olyan sokat kell tennünk. A legfontosabb az egészséges életmód — mondják az orvosok —, a helyes táplálkozás. Fogyasszunk minél több zöldséget és gyümölcsöt!