Повернення до школи після тривалих літніх канікул може бути стресовим для дітей. Як допомогти дитині адаптуватися до нового навчального року? Світлана Ройз, дитяча та сімейна психологиня, ділиться корисними порадами для батьків.
Підготовка до школи:
- Медичне обстеження: Перед початком навчального року обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Після тривалого відпочинку імунна система дитини може бути ослаблена, а нові навантаження можуть призвести до захворювань.
- Поступовий перехід до шкільного режиму: За кілька днів до початку занять почніть поступово повертатися до звичного розпорядку дня. Регулярний сон і харчування допоможуть дитині легше адаптуватися.
- Підготовка до навчання: Грайте в ігри, які розвивають мову та пам’ять, читайте разом, пишіть листи або короткі історії. Це допоможе дитині з легкістю включитися в навчальний процес.
- Емоційна підтримка: Спілкуйтеся з дитиною, цікавтеся її почуттями та переживаннями. Напишіть їй кілька приємних записок, які вона знайде в ранці або пеналці. Це допоможе їй відчути вашу підтримку.
- Візит до школи: Перед початком занять відвідайте школу разом з дитиною. Це допоможе їй ознайомитися з новим класом, вчителями та однокласниками.
Допомога у подоланні стресу:
- Створіть безпечний простір: Дозвольте дитині висловлювати свої почуття, не соромлячись. Створіть атмосферу довіри та підтримки.
- Зменшіть тривогу: Розмовляйте з дитиною про її побоювання щодо школи. Запевніть її, що ви завжди поруч і готові допомогти.
- Онлайн-зустрічі: Якщо дитина відчуває тривогу перед поверненням до школи, організуйте для неї онлайн-зустріч з однокласниками або вчителем.
Пам’ятайте: кожна дитина індивідуальна і адаптується до нових умов по-своєму. Будьте терплячими та підтримуйте своїх дітей.