26 жовтня – день, довший за ніч (ВІДЕО)

26 жовтня Україна переходить на зимовий час. В ніч перед виборами, о четвертій годині ранку українці переведуть стрілки годинників на годину назад. Лікарі кажуть – для більшості мешканців краю такі зміни біоритму матимуть певні негативні  наслідки. Адже період адаптації триватиме кілька тижнів. Фахівці застерігають, звикання до нового ритму супроводжуватиметься  зниженням імунітету, слабкістю та втомою. Що є стресом для організму. Відтак рекомендують споживати більшу кількість напоїв, які підвищують імунітет, збалансувати вуглеводи та жири у харчовому раціоні а також збільшити його високоенергетичними продуктами. А ще лікарі радять краянам більше відпочивати та зменшити будь-які фізичні та психологічні навантаження. Зі слів медиків, до нового біоритму найважче звикатимуть діти. Говорить  Віктор  ПЕТРОВ, сімейний  лікар