В результате вспышек на Солнце 22 сентября Землю накроет сильная магнитная буря «красного» уровня. Геомагнитная активность, измеряемая по К-индексу от 0 до 9, достигнет показателя 5 и выше.
Магнитные бури могут отрицательно влиять на самочувствие, особенно у метеозависимых людей. Самые распространенные симптомы:
*головные боли;
*слабость и бессонница;
*раздражительность и снижение концентрации;
*повышение АД;
*обострение хронических заболеваний.
Для улучшения состояния здоровья в этот период важно соблюдать простые правила:
*избегать стрессовых ситуаций и сильных физических нагрузок;
*достаточно спать;
*сбалансированно питаться;
*пить много воды;
*проводить время на открытом воздухе.