Май — месяц осведомленности о ментальном здоровье в Украине
С сегодняшнего дня стартует Месяц осведомленности о ментальном здоровье. В Украине он проходит с призывом найти свои смыслы — то, что становится внутренней опорой в трудные времена: «Ты как? Смыслы рядом. Найди свои на платформе howareu.com».
Поддерживающие и тёплые послания собраны в «Смыслотеке. Ты как?». С 1 мая каждый день на платформе будут появляться новые смыслы и советы по заботе о ментальном состоянии.
Смыслы — это то, что дает перспективу и поддерживает даже в моменты неопределенности. Они формируют вектор будущего и становятся опорой в настоящем — не просто указывают путь, но и наполняют его значением.
Последнее социологическое исследование «Ты как?» показало, что более трети украинцев испытывают разочарование (39%) и бессилие (35%). Эти чувства возникают, когда реальность не совпадает с нашими ожиданиями. Важно понимать: эти эмоции не означают, что смыслы исчезают. Они — внутри нас и могут стать точкой восстановления.
Также усталость (59%) и напряжение (61%) мешают сохранять связь с собственными ценностями. Растущая усталость, зафиксированная в течение трёх лет, подтверждает: в периоды истощения особенно важно заботиться о себе и не терять контакт со своими смыслами. Напряжение нередко возникает, когда действия противоречат внутренним убеждениям — и тогда смыслы становятся ориентиром.
Для тех, кто предпочитает заботу о себе в мобильном формате, разработано приложение «Моментал» — созданное проектом «Ты как?» в партнёрстве с ЮНИСЕФ и психологом Светланой Ройз. Главный персонаж — Моментал — гибкий и чувствительный, адаптируется под состояние пользователя и сопровождает в практиках ментальной поддержки.
Кроме того, 1 мая на платформах «Ты как?» и Координационного центра КМУ стартовал марафон — серия прямых эфиров с экспертами, которые помогают найти смыслы и поделиться профессиональными инструментами для психической устойчивости.
Месяц осведомленности — это не только информирование, это призыв к вниманию. К себе, к близким, к своему внутреннему миру. Это действие, начинающееся с простого вопроса: «Ты как?» — и продолжающееся в ежедневной практике заботы.