Команда Rating Group совместно с психологами и экспертами провела второе лонгитюдное исследование ментального здоровья украинских детей и подростков (в возрасте 10–18 лет) и их родителей по уникальной технологии Family 360°. Этот подход позволяет сопоставлять ответы детей, родителей и других членов семьи для более глубокого понимания динамики психологического благополучия. Опрос октября 2025 года охватил более 1,5 тысячи семей.
Ключевые инсайты исследования:
1. Рост уровня стресса
За год уровень стресса среди украинских детей значительно вырос.
- Осенью 2024 года значительный (высокий или повышенный) уровень стресса был у 27% детей.
- В октябре 2025 года эта доля достигла 37%.
Особенно тревожная динамика наблюдается среди девочек в возрасте 10–13 лет: у 40% из них зафиксировано усиление стресса в течение года. Основным негативным ощущением, которое сопровождает рост стресса, является разочарование (наблюдается у каждого десятого ребенка).
Стоит отметить, что в каждом пятом случае основное ощущение ребенка и его родителей совпадает, чаще всего это волнение, что свидетельствует о перенятии эмоционального состояния от взрослых.
2. Что помогает детям преодолевать стресс?
На основе полученных данных, психологи предложили родителям ряд эффективных практик для повышения стрессоустойчивости детей:
- Строить доверительные отношения и больше общаться: Уровень стресса у детей, которые часто обсуждают свои чувства с родителями, вдвое ниже. Около 77% таких детей имеют высокую стрессоустойчивость.
- Поддерживать хобби и совместную деятельность: Дети, которые регулярно занимаются любимым делом, чаще имеют низкий уровень стресса (68%). Особо ресурсными являются совместные хобби с родителями, что положительно влияет на адаптацию к стрессу как детей (57%), так и взрослых (64%).
- Поощрять спорт и физическую активность: Почти 60% детей, часто занимающихся спортом, имеют высокую адаптированность к стрессу. В то же время, проведение времени исключительно за гаджетами и видеоиграми является бесполезной реакцией на стресс и связано с самыми низкими уровнями психологической устойчивости.
Авторами идеи исследования являются детский психолог Светлана Ройз, CEO Rating Lab Марианна Ткалич и заместитель директора Rating Group Татьяна Скрипченко.