Топ-5 специй для укрепления иммунитета

Даже самое простое блюдо может стать невероятно вкусной, если добавить в нее определенные специи.  
Однако улучшение вкусовых качеств — не единственная их преимущество. Оказывается, они помогают решать те или иные проблемы со здоровьем. А в сезон простуд мы расскажем вам о наиболее эффективных специи для укрепления иммунной системы, информирует Ukr. Media. 
Орегано 
Без этой специи невозможно приготовить ни итальянское блюдо. В нашей стране эта специя еще известна как душица. Орегано считается мочегонным и желчегонным средством. Оно активирует все силы организма на борьбу с бактериями, успокаивает нервы и нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Душица отлично подходит для приготовления различных соусов, первых блюд, а также пиццы. 
Розмарин 
Эта специя отлично сочетается с мясом и рыбой. Некоторые добавляют его даже в чай и лимонад. Розмарин помогает быстрее справиться с простудными заболеваниями и последствиями стресса. Поэтому его очень полезно использовать людям, страдающим от депрессии. 

Тимьян 
Это растение помогает в укреплении иммунной системы человека. Он способствует снижению воспалительных процессов в организме и защищает его от микробов. С помощью тимьяна можно наполнить тело энергией и восстановить сексуальное влечение. Он отлично сочетается с тушеными овощами, мясом и яйцами. 
Куркума 
Это одна из самых популярных на сегодня специй. Куркума ускоряет процесс выведения токсических веществ из организма, поэтому благодаря ей улучшается работа многих внутренних органов и внешний вид кожи. Специю можно добавлять в рис, тушеные овощи и супы. 

Шалфей 
Многим известно о преимуществах шалфея в борьбе с простудой и гриппом. Она устраняет боль в горле и помогает организму быстрее восстановиться после болезни. Кроме того, она полезна для работы желудка, поскольку выводит вредные вещества из организма. Шалфей часто используют при приготовлении различных соусов, а также ее добавляют в мясные и рыбные блюда. 

Поэтому с этими специями можно приготовить не только вкусные блюда, но и одновременно подготовить организм к сезону зимних простуд.