Тертая морковь с яблоком лечит сотни болезней

Витамины и микроэлементы, содержащиеся в тертых овощах, укрепляют иммунитет, улучшают зрение и обмен веществ. 
В натертом виде морковь содержит 
витамины А, С, группы В, Е; 
микроэлементы (железо, калий, магний, йод, железо) 
Эфирное масло. 
Что касается последних, то приготовление кашицы из корнеплода с помощью терки дает возможность оценить положительное влияние масел на открытые раны или ожоги, передает Ukr.Media. 
Витамины и микроэлементы, содержащиеся в тертых овощах, укрепляют иммунитет, улучшают зрение и обмен веществ. 
Диетологи рекомендуют есть минимум одну тертую морковку с утра, чтобы стабилизировать вес, поскольку оранжевый корнеплод содержит аминокислоты, которые выводят токсины и вредный холестерин.