Ближайшие дни в Ужгороде будут жаркими. Высокая температура воздуха — это большая нагрузка для организма, которая истощает человека и морально, и физически. Перегрев на солнце грозит тепловым ударом. Основными его признаками являются головокружение, тошнота, головная боль, учащенное сердцебиение, холодный пот и слабость. Первым сигналом является ощущение жажды.
Чтобы уберечь свое здоровье в жаркие дни медики советуют иметь при себе бутылочку родниковой воды, носить головные уборы, одевать легкую светлую одежду из натуральных тканей и плавать в водоемах. Не советуют пить напитки с большим содержанием сахара и алкоголя. Лучший вариант для утоления жажды -прохладная вода, можно с добавлением лимона или зеленый чай с мелиссой.
Залишити відгук
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.