Почему желательно отказаться от употребления замороженных продуктов и полуфабрикатов

Специалисты рекомендуют придерживаться более здорового питания. 
Употребление замороженных продуктов — достаточно распространенная практика. Это помогает людям, которые вынуждены много работать, существенно сэкономить время на приготовлении пищи. Однако, подобный рацион питания крайне негативно сказывается на здоровье человека. Давайте разберем, почему лучше не употреблять замороженные продукты, информирует Ukr.Media. 
Риск развития сахарного диабета 
В большую часть замороженной пищи добавляют крахмал с целью продлить срок ее годности, улучшить вкусовые качества и внешний вид. Однако чрезмерное употребление крахмала может спровоцировать диабет и даже повредить ткани организма. По этой причине лучше не употреблять такие продукты, отдавая предпочтение свежим овощам и фруктам. 
Повышает артериальное давление 
Чтобы сохранить свежесть продуктов как можно дольше, производители добавляют различные виды консервантов. Но одним из побочных эффектов консервантов является повышение давления. Кроме того, этому способствует наличие в замороженных продуктах высокой концентрации сахара и соли. Если человек уже страдает от гипертонии, ее особенно важно следить за своим питанием и избегать полуфабрикатов. 
Увеличивает риск развития болезней сердца 
Замороженная пища содержит большое количество транжиров, которые не только закупоривают артерии, но и из-за повышения уровня холестерина в крови, делают человека подверженным сердечно-сосудистых заболеваний. 
Способствует развитию рака поджелудочной железы 
Несколько исследований показали связь между употреблением замороженных продуктов и раком поджелудочной железы. Такие консерванты, как кукурузный сироп, добавляют в замороженные продукты, может проявлять канцерогенные свойства. По этой причине у человека, который употребляет подобную еду, может возникнуть рак. Так, например, замороженные хот-доги и сосиски увеличивают риск заболеть онкологией более чем на 65%. 
Таким образом, специалисты рекомендуют придерживаться более здорового питания, если не хотите в будущем столкнуться с вышеперечисленными проблемами. Покупайте свежие фрукты и овощи, избегайте полуфабрикатов. Если вы по какой-то причине не можете полностью отказаться от замороженных продуктов, старайтесь покупать товар с низким содержанием соли и максимально коротким сроком годности.