Чтобы быть здоровым, надо спать и улыбаться — эксперты

Новые исследования ученых Бостонского женского госпиталя доказали, что регулярное недосыпание может привести к диабетическому заболеванию. Об этом сообщает Радио Свобода со ссылкой на американскую телесеть Fox News.
  
  Уровень сахара у двух десятков пациентов, которые в течение недели спали менее шести часов в сутки, ухудшилось настолько, что при условии продолжения эксперимента у них мог развиться сахарный диабет.
 Ученые пришли к выводу, что недосыпание ведет к снижению в организме инсулина, который служит ключевым гормоном регулирования в крови сахара.
 
 А счастье и радость способствуют сердечному здоровью. Ведущий научный Гарвардского института здравоохранения Джулия Боэм, проанализировав десятки людей с позитивным отношением к жизни и сравнив их с состоянием менее оптимистичных людей, пришла к такому выводу. Оптимисты, как правило, почти в полтора раза реже подвергаются первому инфаркту, чем пессимисты и угрюмцы.