Что нужно сделать вечером, чтобы снизить риск возникновения избыточного отечности лица утром

Как ложиться спать, чтобы утром выглядеть на отлично. 
Как же утомляют те дни, когда нужно просыпаться рано и после этого сразу собираться решать вопросы и выходить из дома! Если вам повезло, то такое может произойти редко. Благо, когда можно спокойно приготовиться выйти по делам в 9-10. Еще лучше, когда совсем не нужно никуда выходить, информирует Ukr.Media. 
Однако, следы сна на лице все же остаются на несколько часов после пробуждения. Под глазами могут быть припухлости, или некрасивые синяки. Щеки со следами складки, которая была на подушке. Может быть, что кожа становится рыхлой. А на голове не прическа, а птичье гнездо! 
Справедливости ради скажем, что сейчас доступны sos-средства, с помощью которых кожа придет в порядок. А это значит, что не будет: 
Мешков под глазами 
Кожа будет свежей; 
Цвет лица будет выглядеть здоровым. 
Но, согласитесь, с утра ни на что нет времени, не говоря уже об этих, хоть и быстрых, процедур! 
Правильнее позаботиться о том, чтобы можно было проснуться, и кожа была идеальной, а под глазами не было мешков. Многим приходится долго искать те методы, которые сейчас будут представлены вам! И выглядеть утром вы будете просто замечательно! 
Так что же нужно делать, чтобы выглядеть великолепно? 
Нужно умываться 
Умываться перед сном умеют все. Задача в том, чтобы делать это как можно тщательнее. Нужно очистить кожу, чтобы не было макияжа, чтобы не было загрязнений. Просто ночью организм сам очищает кожу, и нельзя, чтобы это глубоком процесса что-то помешало. 
Спите на спине 
Многие могут сказать, что это просто невозможно! Но это не так. Это не только возможно, но и необходимо для вас. Дело в том, что специалист легко определит по тому, в каком состоянии кожа, на какой стороне вы спите. Тяжелая голова всю ночь может давить на кожу лица. Чтобы этого не происходило — спите на спине. 
Используйте высокие подушки 
Позвоночнику это может не понравиться. Но вы же будете спать на спине. В этом случае для него не будет большого вреда. Зато пользы будет масса от того, что от головы и лица под действием гравитации оттекает лишняя жидкость. 
Используйте ночной крем 
С его помощью вы не только достигнете гладкости и здоровье вашей кожи, но и создадите условия для того, чтобы кожа свободно очищалась ночью. 
Крем для авто загара — неожиданный результат 
Если совсем немного крема для авто загара вмешать в ночное, то на утро цвет лица будет более здоровым. Только добавьте небольшое количество. 
Ешьте белок и не ешьте сахар 
Ужинать лучше всего белковой пищей. В ней должно быть поменьше сахара. Можете съесть лосося со спаржей. Это будет прекрасный ужин! Кроме того, это натуральный мочегонное. А вот: 
Сытные макароны; 
Рассыпчатая картошка; 
И вкусный рис 
Лучше исключить из своего вечернего меню, чтобы кожа не стала рыхлой от углеводов. 
Шелк поможет вашим волосам 
Возможно, вы замечали в фильмах, главные модники спят с волосами, завернутым в шелковый платок. Дело в том, что шелк очень мягкий. Так прическу можно сохранить. Другой вариант — это использовать хлопчатобумажные подушки. 
Делайте высокую прическу 
Берите пример с балерин, которые имеют высокий пучок. С утра в волосы будут объем и волнистость, а главное здоровье и красота!