Чай с куркумой, имбирем и чесноком — чудо-напиток для укрепления иммунитета

Берегите себя и свое здоровье! 
Врачи всегда подчеркивают, что лучший способ не заболеть — это позаботиться о своем иммунитете. Чтобы это сделать, надо следить за питанием, не забывать о зарядке, достаточно спать и практиковать осознанность. А также — приготовить себе целебный чай по этому рецепту! 
Вот что вам понадобится: 
Вода — 1 л; 
Куркума молотая — ½ ст. л.; 
Имбирь свежий — 1 ст. л.; 
Чеснок — 1 зубчик; 
Лимон — 2 шт.; 
Перец черный горошком — 5 шт.; 
Перец кайенский — по вкусу. 
Приготовление: 
1. Довести воду до кипения, очистить имбирь, информирует Ukr.Media. 
2. Выжать лимонный сок, тонко нарезать имбирь, очистить и нарезать чеснок. 
3. Смешать все ингредиенты в чайнике, влить горячую воду и дать настояться 10 минут. 
Пить такой чай нужно по 1 чашке 3 раза в день. Напиток восстанавливает иммунитет и снимает воспаление. Он эффективен при кашле, простуде, высокой температуре, симптомах ОРЗ, больном горле и т. Д. 
Статья предназначена только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут возникнуть у вас о состоянии здоровья. 
Будьте здоровы!