«Сладкая» жизнь зависит от того, что едим и сколько

Многие, чего греха таить, любят побаловать себя сладеньким. Особенно в праздники, во время застолья, или с друзьями в кафе. Это и вкусно, и приятно.  Пока сахар не начнет оставаться в крови, а врач напишет неутешительный диагноз. Как избежать неприятностей, связанных с избытком сахара в организме «Замок» расспрашивал врача-эндокринолога Ужгородской городской поликлиники Наталью Гаврош.

— Наталья Викторовна, от чего повышается уровень сахара в крови?

— Всем хорошо известно еще со школьной скамьи, что глюкоза (или сахар) — это углевод, который является источником энергии для нашего организма, особенно для работы головного мозга. В кровь поступает с пищей. Почти все продукты содержат глюкозу или вещества, которые в организме превращаются в глюкозу (фруктоза, крахмал). Уровень сахара в крови повышается при избыточном употреблении продуктов, богатых углеводами. Другой причиной является инсулинорезистентность (нечувствительность клеток организма к этому гормону), которая не дает возможность инсулину дать команду клеткам (мозга, мышц и печени) усвоить глюкозу и снизить уровень сахара . Такой сбой в организме часто обусловлен избыточным весом.

Третьим механизмом поднятия уровня  сахара в крови является выброс глюкозы печенью, которая всегда имеет запас этого вещества в виде гликогена. При нарушении углеводного обмена, печень дополнительно выбрасывает глюкозу в кровь.

— Насколько опасен избыток сахара в крови?

— Он начинает действовать, как яд. Глюкозотоксичнисть характеризуется отрицательным воздействием повышенного уровня сахара крови на все ткани и клетки организма. Поражаются сосуды, нервная система, кожа, глаза, сердце, мозг, половые органы. Нет ни одного органа, который бы не страдал при гипергликемии. Первыми поражаются мелкие сосуды и нервные окончания, поэтому развиваются сосудистые осложнения глаз (ухудшение зрения, развитие катаракты и слепоты), почек (диабетическая нефропатия со снижением функции почек), нижних и верхних конечностей (синдром диабетической стопы, который часто проявляется болями в ногах, особенно ночью, их онемением, жжением, появлением трофических язв). Часто гипергликемия сопровождается повышением артериального давления, от чего может развиться инсульт, инфаркт и т.д..

— Насколько распространен сахарный диабет?

— Хроническая гипергликемия, которая обусловлена ​​относительной или абсолютной инсулиновой недостаточностью, — это и есть всем хорошо известное эндокринное заболевание под названием сахарный диабет. До конца причины его возникновения до сих пор не выяснены. Однако доказано, что диабет появляется под влиянием различных факторов: наследственная предрасположенность, избыточный вес, стрессы, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, пожилой возраст.

Сахарным диабетом страдает более 6% населения планеты. В Украине официально зарегистрировано более миллиона трехсот тысяч больных. По неофициальным данным, количество больных значительно превышает эту цифру и достигает двух миллионов. В Ужгороде на учете находится 5007 человек с сахарным диабетом.

— Как проявляются симптомы болезни?

— Часто диагноз «сахарный диабет» является абсолютной неожиданностью для пациента. Большинство больных не придает значения появлению сухости во рту и на коже, зуду, частому мочеиспусканию. Эти симптомы расцениваются, как возрастные изменения или проявления других болезней. Поэтому часто повышенный уровень сахара, а иногда и ацетон, в крови или моче обнаруживают, когда человек обращается к кардиологу, урологу, хирургу, окулисту или даже при госпитализации из-за инфаркта или инсульта. Таким образом, часто больной попадает к эндокринологу через несколько лет с момента заболевания, когда уже есть значительные осложнения диабета.

— Как диагностируют сахарный диабет?

— На основе жалоб пациента и лабораторных показателей. Чаще всего речь идет о сухости во рту, жажде, повышенном аппетите, беспричинном снижении веса и зрения, утомляемости, плохом заживлении ран, гнойничковых поражениях кожи, зуде, грибковых повреждениях, снижении потенции у мужчин. Иногда симптомов может и не быть, поэтому врачи ориентируются по лабораторным показателям.

— Что делать, когда диагностирован недуг?

— Прежде всего,  соблюдать диету: ограничить мучные изделия, исключить сахар и продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы: газированные напитки, сладости, пирожные, конфеты, особенно опасны фастфуды. Более действенного метода, который бы нормализовал сахар крови, не существует. Волшебных лекарств, которые будут снижать уровень глюкозы и вес тела без соблюдения диеты, нет.

Стоит бороться с лишними килограммами. Каждый сброшенный способствует снижению уровня сахара, нормализации артериального давления и показателя собственного инсулина, снижению риска развития осложнений, увеличению продолжительности и качества жизни. Также следует регулярно выполнять физические упражнения.

Если перечисленные методы не привели к снижению глюкозы, тогда назначают сахароснижающие препараты. Выбор эффективных средств, их дозы, комбинации может подобрать только врач-эндокринолог.

Будьте першим, додайте коментар!

Залишити відгук