Как читать и запоминать больше. Советы экспертов

26 января 2020 17:47  29208360 0210554
Как читать и запоминать больше. Советы экспертов

Почему наш мозг так быстро все забывает? Прямо сейчас, во время чтения, наши глаза движутся слева направо, но мозг поверхностно улавливает слов. 
Скорее всего, дочитав эту строку, мозг не сможет вспомнить, что прочитал выше, пишет Medium. 
Конечно, если потом выйдет вспомнить, что именно было прочитано. Колы человек читает мозг и делает гораздо больше, чем просто понимает слова: он позволяет сочувствовать незнакомым людям, взаимодействовать с идеями, которые бросают вызов и вдохновляют, представлять другие миры. 
 Почему бумажные книги лучше электронные 
Профессор информатики в государственном университете Сан-Хосе Зимин Лю отмечает, что когда люди читают текст на экранах гаджетов, а не на бумаге, они становятся подвержены скимминга - беглого просмотра. 
Это объясняет, почему люди не могут вспомнить, что они только что прочитали. 
Как говорит когнитивный нейробиолог Мэрианн Вольф, читая внимательно люди ищут ассоциации с предыдущим опытом, принимают решение, верить точке зрения автора. 
"Во время внимательного чтения в ваших лобных долях постоянно рождается множество гипотез", - говорит она. 
Но когда люди поверхностно читают текст, информационная база в мозгу не формируется. 
"У вас останется память о прочитанный текст. Но у вас не хватило времени запомнить его смысл", - рассказывает Мэрианн Вольф. 
Почему забывать - это не всегда плохо 
Забывать то - это не всегда плохо. 
Из-за избытка информации во всем мире, мозг не в состоянии обработать абсолютно все. 
По словам ученого-невролога из Чикагского университета Моники Розенберг, уровень внимания во время чтения является важным инструментом для фильтрации информации. 
Мозг выбирает что ему забывать. Фото Depositphotos 
Мозг тщательно отделяет то, что захочет потом вспомнить, от того что потом забудет. 
Как вернуть удовольствие от чтения 
Тем, кто хочет запомнить больше, Розенберг советует устранить все отвлекающие от чтения факторы. 
"Я часто пытаюсь прочитать статью, но потом я отвлекаюсь на электронную почту, или приходит мой студент, и мы обсуждаем исследовательские проекты, и в итоге я запомню меньше тому, что прочитала". 
Для Мэрианн Вольф читать не отвлекаясь означает отключиться от электронной почты и других соблазнов интернета. 
Стоит читать не отвлекаясь на интернет. 
"Если бы я давала совет читателям, я бы рекомендовала начинать свой день с 20-ти минутного чтения печатного текста", - рассказывает она. 
Вольф говорит, что благодаря этому методу, ей удалось вернуть себе чувство удовлетворения от увлекательного чтения. 
"Конечная цель чтения должна быть не просто запоминание, но изображения и понимания текста", - добавляет она. 

life.pravda.com.ua

Как читать и запоминать больше. Советы экспертов  (d93e252-reading2)

Читайте также

Оставить комментарий

Комментаторы, которые будут допускать в своих комментариях оскорбления в отношении других участников дискуссии, будут забанены модератором без каких либо предупреждений и объяснений. Также данные о таких пользователях могут быть переданы правоохранительным органам, если от них поступил соответствующий запрос. В комментарии запрещено добавлять ссылки и рекламные сообщения!

Комментариев нет