На Закарпатье ожидаются морозы. Спасатели советуют как не замерзнуть

Управление ГСЧС Украины в Закарпатской области  30 декабря 2015 09:35  36113115 0114219
На Закарпатье ожидаются морозы. Спасатели советуют как не замерзнуть

Постоянно испытывать дискомфорт от холода - вещь довольно неприятная. И организм не замедлит «отблагодарить» хозяина за невнимательное отношение набором разнообразных заболеваний. Чтобы не работать на аптеку - вооружитесь советами опытных.

 
• Главный принцип одежды - это ее многослойность. Первым должно быть термобелье. Его функция в том, чтобы мгновенно отвести от тела влагу, которая выделяется. Если выходите на улицу надолго, отдайте предпочтение термоткани - по своей структуре она не накапливает влагу, а отводит ее от тела, чтобы она испарилась с поверхности. Второй слой - флисовая одежда. Кофта или толстовка из этой ткани отлично сохраняет тепло. Третий слой - куртка или пальто. Во время сильных холодов мы замерзаем не столько из-за низких температур, сколько из-за пронизывающего ветра. Чтобы от этого уберечься, позаботьтесь, чтобы одежда защищала вас от его порывов. В этом плане от морозного ветра пуховики гораздо практичнее, чем изящные дубленки или шубы.

• Чтобы не замерзнуть, и одежда, и обувь не должны плотно прилегать к телу. Это мешает кровоснабжению и ускоряет замерзание. В одежде вы должны чувствовать себя свободно. Между слоями должно оставаться небольшое расстояние - воздушная прослойка.

• Это же касается и обуви. О модельных сапожках в стужу стоит забыть. Обувь должна быть не только теплой, но и достаточно свободной, чтобы вы могли свободно шевелить в ней пальцами. Чем теснее ногам в обуви, тем уязвимее пальцы для холода. Поэтому не переусердствуйте, натягивая лишнюю пару носков, лучше оставьте себе «пространство для маневров».

• При холодной погоде надо обязательно надевать перчатки. Также важен шарф, которым, при необходимости, можно прикрыть лицо.

• Как бы тепло и правильно вы не оделись, но если на морозе вы будете стоять без движения, довольно быстро замерзнете. Одежда призвана сохранять тепло нашего тела. А чтобы тепла производилось достаточно, необходимо двигаться. Не обязательно бегать. Энергичной ходьбы вполне достаточно, чтобы чувствовать себя комфортно. Работайте руками, двигайте ими, чтобы усилить кровообращение в замерзающих сосудах. Так же двигайте пальцами ног. Не переутомляйтесь. Уставший человек быстрее подвергается переохлаждению. Защищайте открытые участки кожи.

• Не выходите на мороз голодным. Обязательно хорошо поешьте, лучше что-то высококалорийное. Замерзли - также съешьте что-нибудь.

• Заходите каждые полчаса-час в теплое помещение, если вы проводите целый день на улице.

• По возможности возьмите с собой термос с горячим кофе, чаем или супом.

• Категорически запрещено касаться металла, бензина. Металл очень хорошо проводит тепло и в месте соприкосновения может возникнуть обморожение. То же касается и бензина. При работе с такими материалами на морозе непременно используйте перчатки.

• Категорически запрещено употреблять спиртное, так как алкоголь расширяет сосуды на поверхности тела, что приводит к более быстрым потерям тепла. Кроме того, алкоголь просто ослабляет ваш собственный контроль за ситуацией, может мешать уберечься от повреждений в сложных условиях. Никотин также не лучший помощник в борьбе с холодом из-за своего пагубного воздействия на стенки сосудов.

• Помните, если у вас появились симптомы переохлаждения - восковые пятна и онемение кожи, немедленно перейдите в теплое помещение на несколько часов, согрейтесь, поешьте.

На Закарпатье ожидаются морозы. Спасатели советуют как не замерзнуть (992784_999884386745126_3752695998711048313_n)

Читайте также

Оставить комментарий

Комментаторы, которые будут допускать в своих комментариях оскорбления в отношении других участников дискуссии, будут забанены модератором без каких либо предупреждений и объяснений. Также данные о таких пользователях могут быть переданы правоохранительным органам, если от них поступил соответствующий запрос. В комментарии запрещено добавлять ссылки и рекламные сообщения!

Комментариев нет
]]>