Как пережить зиму?

12 января 2014 11:46  3856682 057470
Как пережить зиму?

Вирус гриппа - один из самых вредных , однако существуют проверенные временем методы , которые могут помочь пережить эпидемию без потерь для здоровья , уверяют Новости Закарпатья .

Промывайте нос

Как известно , вирус гриппа легко передается воздушно - капельным путем. В этом смысле - форпост на пути вирусов - носоглотка . По возвращении домой сделайте промывание носовых ходов. Лучше всего воспользоваться специальными спреями , которые продаются в аптеке. Если в период эпидемии вам приходится длительное время находиться в людном месте , каждые три часа смазывайте ноздри изнутри оксолиновой мазью .

Налегайте на витамины

Надежным помощником в борьбе с гриппом является правильно подобранный рацион . Добавьте к своему ежедневному меню лимоны , черную смородину , облепиху , калину - продукты , богатые аскорбиновой кислотой , и эпидемия обойдет вас ( витамин С , который содержится в натуральных продуктах , обладает свойством разрушать вирус гриппа). Лук , чеснок и хрен - проверенные временем средства , тоже могут помочь выстоять в период эпидемии. Очень полезны каши ( гречневая , кукурузная , перловая ): они выводят из организма слизь и продукты обмена веществ.

Что делать , если все-таки заболели ? правильная тактика

Если избежать инфицирования все же не удалось , ваша главная задача - не допустить осложнений : соблюдайте постельный режим , вызывайте врача. Но имейте в виду , что антибиотики бессильны перед вирусом гриппа - Не увлекайтесь ими .

Повышенная температура при гриппе свидетельствует о высокой сопротивляемости организма. Поэтому , если вы переносите жар относительно неплохо , не спешите сбивать его сильнодействующими препаратами. Воспользуйтесь натуральными методами : помогут прохладные компрессы или растирание тела слабым раствором яблочного уксуса.

Лучше всего - пейте как можно больше травяных чаев - они способствуют выздоровлению.

Читайте также

Оставить комментарий

Комментаторы, которые будут допускать в своих комментариях оскорбления в отношении других участников дискуссии, будут забанены модератором без каких либо предупреждений и объяснений. Также данные о таких пользователях могут быть переданы правоохранительным органам, если от них поступил соответствующий запрос. В комментарии запрещено добавлять ссылки и рекламные сообщения!

Комментариев нет
]]>