Двигайтесь - спасете почки

14 декабря 2013 11:54  5153902 054676
Двигайтесь - спасете почки

Высококалорийная пища и низкая физическая активность увеличивают вероятность образования камней в почках , установили американские ученые , сообщает zik .

Исследователи из Школы медицины при Вашингтонском университете проанализировали состояние здоровья более 84 тысяч женщин старшего возраста . По результатми большого количества факторов ученые пришли к выводу , что физическая активность на 31 % снижает риск образования камней в почках. Причем, речь идет о выполнении небольшого количества элементарных упражнений , например , 3:00 неспешной ходьбы , 4:00 труда в саду или один час в неделю бега умеренной интенсивности.

Опасными для образования камней в почках называют также излишне калорийную пищу , лишний вес и ожирение .

Другое исследование , в котором приняло участие 256 участников разного возраста , показало , что каждые 60 минут прогулочной ходьбы в неделю на 0,5 % уменьшают скорость снижения почечной функции в год.

Читайте также

Оставить комментарий

Комментаторы, которые будут допускать в своих комментариях оскорбления в отношении других участников дискуссии, будут забанены модератором без каких либо предупреждений и объяснений. Также данные о таких пользователях могут быть переданы правоохранительным органам, если от них поступил соответствующий запрос. В комментарии запрещено добавлять ссылки и рекламные сообщения!

Комментариев нет
]]>
Колиба

Последние новости