Гандхарвика: В Ужгороде осознанному мироощущению учат при помощи йоги

«Безбородая» журналистика  3 февраля 2018 23:46  116170876 0172504

У цьому навчальному році в Ужгородській школі №3 почав працювати гурток молодого журналіста. Вважаючи своїм обов'язком підтримку юних обдарувань, Uzhgorod.in пропонує своїм читачам серію публікацій вихованців гуртка. Хто знає, можливо, саме з нашим виданням майбутні лауреати Пулітцерівська премії зроблять перший крок в майбутнє! Але не судіть строго: поки вони - тільки на початку шляху і навіть ховаються за псевдонімами).

Гандхарвика: В Ужгороде осознанному  мироощущению учат при помощи йоги

 Выйти за рамки комфорта, понять себя  и  получить расслабление поможет ЙОГА.  В этом уверена Амби Шакти, женщина, которая более 10 лет занимается этим видом духовной практики.

- Здравствуйте Амби! Расскажите нам,  что же такое йога для Вас и как Вы открыли ее для себя

- Йога - это медитация, единение с собой. В определенный момент жизни я начала задаваться вопросами: для чего, зачем, почему живу, какова моя миссия в этой жизни? Мои вопросы помогли  открыть  для себя йогу и найти ответы.

- Родина йоги - Индия. Вы были  там?

 - Да, я была в Индии 5 раз. И в первую же поездку получила посвящение у своего учителя. Каждая поездка в Индию для меня - это посещение храмов, встреча с учителем и, самое главное,  встреча  с самой собой. Потому что Индия - это...   инопланетная земля. Это такое место, где все не так, как у нас. Такого комфорта, как у нас,  там  нет. И ты встречаешься с такими вещами, которые вначале  вызывают в тебе неприятие, дискомфорт, но потом понимаешь, что это привычки, от которых нужно избавляться и это  очень помогает потом заниматься йогой. То есть йога - это необходимость выйти за рамки комфорта, чтобы расслабить ум. Потому что он постоянно пытается найти лазейки, которые нам комфортны, для того чтобы делать меньше телодвижений или манипуляций умом. Мы привыкаем употреблять одну и ту же еду, которая нам нравится. А на самом деле от этого ум становится все уже, уже и уже. И когда с нами случается нечто такое, что выводит нас из зоны комфорта,  у нас начинается паника. Вот для чего йогам полезно ходить по стеклу, делать какие-то вещи, которые выводят тело, ум из зоны комфорта.
   Так же главная задача йоги - научиться удивляться, чтобы каждый новый день удивлял нас. Тогда будет свежесть восприятия, что заставляет ум выпрыгнуть из недовольства или удовольствия. И Индия очень обостряет эти крайности, потому что ты видишь, как люди живут там и начинаешь многое понимать.  Они нищи и в тоже время счастливы, что приводит твой ум к разным парадоксальным умозаключениям. Также в Индии много храмов, садху-монахов, которые не работают, но им дают подаяния.  В Индию стекаются все люди, которые пытаются понять суть йоги, познать древние знания и себя.
 
 - Вы сказали, что получили посвящение у своего учителя. А можно ли йогу познать самому
 
 - Я бы сказала, что полностью не возможно. Только до определенного момента. Можно довести до идеала свое тело, получить совершенство в асанах(упражнениях). Но дальше двигаться невозможно, потому что если мы получаем совершенство в чем-то, то наше «Я», наше «Эго» становится очень и очень большим. И вот в этот момент  учитель помогает это «Я» постоянно «обрезать» и к тому же он постоянно наставляет нас на правильную дорогу.
 
 - Дают ли занятия йогой лечебный эффект
 
 - Занятия йогой дают колоссальный терапевтический эффект. Так как работают мышцы, сухожилия, волокна, лимфатическая система и нервная система. Все обновляется. С дыханием мы получаем кислород, соответственно уже позитивно влияем через мозг на всю свою систему. Также мы пробуждаем тонкие каналы с помощью определенных упражнений. Таким образом, мы активируем те участки своего тела, на которые не обращаем внимание. Следовательно, занимаясь йогой, хотим мы того, или нет,  получаем терапевтический эффект. Потому, что получаем удовольствие, расслабление и это очень хорошо, позитивно влияет на мозг. И поскольку мы знаем, что все болезни от ума, занимаясь йогой мы успокаиваем ум, приводим в порядок мысли, тем самым получая оздоровительный эффект.
 
 -  Есть ли ограничения для занятий
 
 -  Ограничения есть, если у человека очень нездоровое тело. В таком случае  нужно  восстанавливать свое тело, начиная с минимальной нагрузки. Как говорится, в здоровом теле - здоровый дух, но если есть сильные намерения, то все возможно. А если же у человека не подвижное тело, то можно просто заниматься медитацией. Ведь йога это не только физические упражнения, но и безмолвная молитва, медитация.
 То есть ограничения есть и, в тоже время, нет.
 
 - Мы сказали про здоровое тело, про больное, а что на счет детей. Как на них влияет йога? Может ли гипперактивный ребенок, занимаясь йогой, стать спокойнее
 
 -  Йога на детей влияет очень позитивно, она дает возможность детям услышать себя и вернуться к состоянию самого себя. Я помню, когда моя дочь приходила со школы, ее личности не было, она была забита уроками, учителями, детьми. Во время йоги дети успокаиваются, благодаря тому, что практика расчитанна на разные группы мышц, из-за чего усиливается кровообращение и, соответственно, мозг получает питание. Еще дети получают стройную осанку, эмоциональный баланс и положительную энергию на весь день.

    И взрослый и ребенок при  помощи йоги можем стать здоровым, сильным, энергичным и умиротворенным.


Оставить комментарий

Комментаторы, которые будут допускать в своих комментариях оскорбления в отношении других участников дискуссии, будут забанены модератором без каких либо предупреждений и объяснений. Также данные о таких пользователях могут быть переданы правоохранительным органам, если от них поступил соответствующий запрос. В комментарии запрещено добавлять ссылки и рекламные сообщения!

Комментариев нет